老***
2016-03-11 18:46:05
人类经由感官所接收到的讯息经由神经传递至人脑，然当讯息到达大脑前，大部分的讯息已经被过滤，剩下来要进入大脑皮层的讯号，将在海马体中暂时储存，停留在那裏的时间从几秒钟至几个星期不等，此为短期记忆，而感官数据中被认为极重要的一部份，可再经由海马体传递至长期记忆区。 在大脑长期记忆当中，扮演重要角色的海马体，它位於大脑颞叶，紧密联系著...[展开]
人类经由感官所接收到的讯息经由神经传递至人脑，然当讯息到达大脑前，大部分的讯息已经被过滤，剩下来要进入大脑皮层的讯号，将在海马体中暂时储存，停留在那裏的时间从几秒钟至几个星期不等，此为短期记忆，而感官数据中被认为极重要的一部份，可再经由海马体传递至长期记忆区。
在大脑长期记忆当中，扮演重要角色的海马体，它位於大脑颞叶，紧密联系著大脑的边缘系统，它是通向情感世界的重要所在，颞叶前部包含负责短期记忆的区域，而所谓的网状结构位於大脑和脊髓之间，负责保持清醒与注意力，这对於主动、被动学习及活跃的回忆都至为重要。
记忆是构成人类智力的重要基石，从出生的那一刻起，甚至更早，记忆就在不停地记录、归类和管理，那些值得储存的最微不足道的资讯。而遗忘是管理思维过滤无用资讯非常有效的工具，记忆总是在挑选、管理资讯，此过程端视人类对於资讯的兴趣程度而定，同时由资讯引起的情感，以及资讯与人的个性和经历的关系，也均能影响这个过程。
由以上对记忆的探讨，我们了解记忆力是可以被训练的，就好像身体一样，记忆力必须不断地锻鍊，才能保持最佳状态。如经常学习、背诵资料、技能训练、记忆游戏等，不失为一种好的记忆训练方法。
平时须保持健康的生活方式、均衡的饮食及轻松愉快的心情，长此以往，头脑才能保持活力，拥有最佳的记忆力。[收起]
