第一调理在睡眠中，选一款适合的枕头。颈得于枕，一款好的颈椎枕是缓解治疗颈椎病的关键，举例看下，比如世纪本草乐颈枕，枕型中间凹进，颈部可以调节高低，可以充分贴合颈部，缓解颈椎疲劳，解除颈椎压迫，纠正颈椎曲度，能很快的缓解消除因颈椎压迫导致的手脚麻木。另外有发热震动功能，可以有效的活血通络，化瘀镇痛。 第二调理在工作间歇，不要长时间伏案工作，隔一两个小时活动活动颈椎，扭动下脖子。
你好，根据你的问题描述，这种情况压迫神经明显，临床症状明显，可以考虑开放手术治疗。 平时注意多休息，低枕睡眠，少低头玩手机，少玩电脑。费用各个医院的标准级别不一样，县级在四万左右。
