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怎么减少下巴下面的?

怎么减少下巴下面的肉
2015-12-19 10:16:36 举报
其他答案
2015-12-19 10:16:36
举报32 评论
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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