亲们是怎么坐月子的呢？

    我坐月子的时候正好是过年前后,天气很冷,所以几乎天天躺在被窝里。  吃饭都是婆婆和妈妈给做,主要是二米粥,鸡蛋,猪爪汤,鱼汤,大骨汤,我不喜欢吃面条,所以一顿都没吃。  婆婆不让我洗澡刷牙,不过20天左右,我实在挺不住了,就刷牙了,1个月后洗的澡。
   千万别用凉水!!洗脸要用温水;每天用热毛巾敷乳房;  坐月子期间,不能看电视,看手机短信,看报纸和书,对眼睛不好。    再给你说两个个下奶汤:(如果你要母乳喂养的话,会用的哦) 1。
  
  花生米炖猪爪 2。冬瓜炖鲫鱼  补充一条:去医院生宝宝,备产包里一定要有大卷的卫生纸哦!! 生完不要用卫生巾,因为不透气,尽量用大卷卫生纸!  就这么多了,希望对你有帮助哦!!O(∩_∩)O~。[收起]

    坐月子,女人重生的机会 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。
    一、生活上要注意:  1。一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。  若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。  2。准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。
  产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。    3。
  前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)  4。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
    5。严禁洗头。因为头皮不能着凉。  6。不能抱小孩。  否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。  7。不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
    8。要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。    9。月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
    10。不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。  二、饮食方面要讲究:  1。少食多餐。  2。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。
    因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
    3。不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。  )  4。半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。  5。半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。
  因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。  6。用麻油、姜和米酒料理食物。  姜要爆透。[收起]