怎样才能消除脂肪肝？

怎样才能消除脂肪肝？我上次由于不舒服去医院检查结果查出有脂肪肝想了解一下有...[展开]

怎样才能消除脂肪肝？我上次由于不舒服去医院检查结果查出有脂肪肝想了解一下有没有什么方法可以消除[收起]

2015-10-14 19:26:53 举报

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匿名

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    怎样才能消除脂肪肝？脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数可超过5%，在超过标准体重50%的肥胖人群中，该病发生率可达50%左右，且多集中于30～60岁的男性。
  患病后病人会出现某些类似慢性肝炎的体征，如肝功异常，肝区不适等。脂肪肝代谢异常往往还能加速和加重冠心病、高血压、糖尿病、胆石症的发生或恶化。  
怎样治疗脂肪肝呢，可以每天喝茶来调养，茶疗在我国有着悠久的历史。
  相传早在4000多年前，我们的祖.....[展开]

    怎样才能消除脂肪肝？脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数可超过5%，在超过标准体重50%的肥胖人群中，该病发生率可达50%左右，且多集中于30～60岁的男性。
  患病后病人会出现某些类似慢性肝炎的体征，如肝功异常，肝区不适等。脂肪肝代谢异常往往还能加速和加重冠心病、高血压、糖尿病、胆石症的发生或恶化。  
怎样治疗脂肪肝呢，可以每天喝茶来调养，茶疗在我国有着悠久的历史。
  相传早在4000多年前，我们的祖先就采摘野茶，和各类中药一起煎汁治病。明代顾元庆的《茶谱》中便有如下记录：能止渴，助消化，利尿治失眠，明目护肝，除烦去腻。，在这方面效果比较好的有甘道芯缓释茶，甘道芯缓释茶全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。
    充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
饮食治疗原则是：
（1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。
  
（2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。    
（3）脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。
（4）碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。
  
（5）食盐：控制食盐在5-6克为宜。
（6）禁饮酒及含酒精的饮料。
（7）一日进食4餐为宜。[收起]

2015-10-14 19:26:54 0 评论

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2015-10-14 19:26:54

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    脂肪肝是吃出来的，多动动、少吃吃，自然会好？真的是这样子的吗？显然不是。对于脂肪肝患者来说，单靠简单的运动是不能能够把脂肪肝消除的，有的甚至因为错误的运...[展开]

    脂肪肝是吃出来的，多动动、少吃吃，自然会好？真的是这样子的吗？显然不是。对于脂肪肝患者来说，单靠简单的运动是不能能够把脂肪肝消除的，有的甚至因为错误的运动导致更严重的后果。
  那么怎样的运动才能有效的消除脂肪肝呢?
1．减肥速度不可过快，每周体重下降不应超过1。2kg。  如减重过快，反而可能加重肝脂肪变，同时可能出现乳酸中毒等并发症。
2．肥胖度70％以上的肥胖者可以先给以药物减肥治疗，待体重减轻至肥胖度50％以下时再开始运动疗法。
  
3．无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好：如举重、短跑、篮球、足球等，虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加，肌糖原消耗和乳酸生成增多，结果血糖降解增加，游离脂肪酸的消耗受阻，且导致食欲亢进。
    
4．伴有糖尿病的患者，一般建议餐后30～60分钟运动为宜，不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖，1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低，运动时常不伴葡萄糖利用的增加，相反肝糖原输出显著增加，血糖升高，可使病情加重，甚至诱发酮症或酮症酸中毒，餐后立即运动易影响消化吸收。
    
5．严重的胰岛素依赖型糖尿病（IDDM），运动可加重脂肪分解，诱发酮酸症。糖尿病肾病，运动可加重蛋白尿。糖尿病眼底病变，运动可加重眼底出血。
6．在胰岛素作用最强的时刻，例如上午l1点不宜进行体育锻炼。
  如果参加体育锻炼，必须掌握好临时加餐的方法，以防止低血糖反应。  另外在注射胰岛素后吃饭以前也要避免体育活动，防止发生低血糖。
希望以上对您有所帮助欢迎您来养生美容课堂订阅微刊。
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