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2016-02-05 22:11:27
简单的说，焦虑你可以理解为紧张、害怕、不安，而抑郁，你可以理解为，心里压力、思绪繁多乱想然后也有焦虑表现，会有一定的...[展开]
简单的说，焦虑你可以理解为紧张、害怕、不安，而抑郁，你可以理解为，心里压力、思绪繁多乱想然后也有焦虑表现，会有一定的失眠、严重的话会有厌世心里，或自杀心里所以您的症状属于焦虑症。
意见建议：焦虑对于长期严重影响正常生活和工作的患者，接受专业的心理治疗是非常必要的。
而像轻度焦虑症状的患者，可以采用一些简单有效的调适方法来调整自己消除焦虑的情绪及症状。1调节睡眠2转移焦点3多做运动抑郁症轻微的也可以通过心理调节来治愈。[收起]
