高血压在饮食方面应该如何控制高血压在饮食方面应该如何控？

高血压在饮食方面应该如何控制高血压在饮食方面应该如何控制

2016-05-11 13:36:09 举报

同步

匿名

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2016-05-11 14:04:16

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高血压饮食的注意：
1.控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2．饭后...[展开]

高血压饮食的注意：
1.控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2．饭后一小时，坚持每天饮用亦舒堂火麻生态茶，以番石榴果、桑椹、火麻仁、葛根、黄精等草本植物组合成，其中番石榴果含铭元素对高血压患者有效降血糖、控制血压。
3．少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用火麻油、花生油、葵花子油等植物油。[收起]

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2016-05-11 13:36:09

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病情分析：
你好，高血压其是常见的症状，不必过于担心，其主要在平时的控制症状了，平时饮食以清淡为主，尤其是盐的摄入一定的...[展开]

病情分析：
你好，高血压其是常见的症状，不必过于担心，其主要在平时的控制症状了，平时饮食以清淡为主，尤其是盐的摄入一定的少的。
指导意见：
其建议是注意盐的摄入，其他的脂肪等等也的控制，避免其血管壁的病变，平时饮食建议是清淡就可以了，其问题不大的，不必担心了[收起]

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2016-05-11 13:36:09

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    病情分析：
想要知道高血压要在饮食方面如何预防和治疗
指导意见：
高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量...[展开]

    病情分析：
想要知道高血压要在饮食方面如何预防和治疗
指导意见：
高血压病人应注意的饮食习惯 
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
   
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
     
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
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