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关于孕妇吃什么比较有营养?

关于孕妇吃什么比较有营养?的问题[展开]
2016-05-08 08:21:45 举报
其他答案
2016-05-08 08:21:45
举报46 评论
    当然少不了两样东西。 第一个是蛋白质,是促进宝宝大脑分化的,第二个是钙,是促进宝宝骨骼和牙齿发育的。 蛋白质主要来源是植物蛋白和动物蛋白,植物蛋白就是大豆类的豆制品,动物蛋白是瘦肉啊鱼啊的·动物蛋白比植物蛋白要好吸收,所以要多吃瘦肉和鱼。     钙就好说了,大骨头汤钙含量很高,虾皮也很高,但是也要吃孕妇专用的钙片,不然满足不了钙...[展开]

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