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请问该怎么办,我现在想长高?

我现在想长高,请问该怎么办,之前我身体已?[展开]
2016-07-06 15:00:39 举报
其他答案
2016-07-06 15:00:39
举报46 评论
健康指导:你好,你多大了呀?30吗?身高和遗传、运动、营养、睡眠等都是有关系的,你得从各个方面去改善,饮食上面多吃蛋类,奶类,大豆或其制品,鱼虾和瘦肉,每天保证8小时的睡眠,在晚上11点之前一定入睡,还有每天要多运动,多做跳跃性的运动,如跳高,跳绳

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