请问大夫发怎么做？

我想长高个子，请问大夫发怎么做，有什么办法没有[展开]

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2015-12-14 15:50:18 举报

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匿名

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2015-12-14 15:50:18

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你好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、...[展开]

你好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。[收起]

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2015-12-14 15:50:18

29 评论

您好身高与遗传、营养、环境等等存在很大关系；你的情况可以拍个X片了解骨骺线。多吃多运动；比如坚持一周三次左右打篮球、羽毛...[展开]

您好身高与遗传、营养、环境等等存在很大关系；你的情况可以拍个X片了解骨骺线。多吃多运动；比如坚持一周三次左右打篮球、羽毛球、跑步等等；时间控制在2小时左右。一瓶纯牛奶已经足够，注意均衡饮食。[收起]

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