醒后难以入睡这是失眠了？

我最近晚上都很难入睡、浅睡易醒、醒后难以入睡这是失眠了吗[展开]

我最近晚上都很难入睡、浅睡易醒、醒后难以入睡这是失眠了吗[收起]

2016-03-01 13:28:52 举报

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2016-03-01 13:28:18

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病情分析：
您好，您的情况考虑是思虑过度导致的植物神经失调。
指导意见：
建议口服 谷维素、刺五加、VB1 调理治疗；如...[展开]

病情分析：
您好，您的情况考虑是思虑过度导致的植物神经失调。
指导意见：
建议口服 谷维素、刺五加、VB1 调理治疗；如果用头疼症状，可加服脑灵素。戒烟酒等不良嗜好，养成良好的作息习惯，遇事看开点，不钻牛角，想不通的事情先放置一下，早睡早起，平衡饮食，增加户外活动时间，多与同学、朋友、同事交流谈心，坚持参加体质锻炼。[收起]

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2016-03-01 13:28:18

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    失眠的危害及治疗
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一
样对人不可少，绝大多数人的一生约三分之...[展开]

    失眠的危害及治疗
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一
样对人不可少，绝大多数人的一生约三分之一的时间是在睡眠
中度过，保持充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际
社会公认的三项健康标准。
  一个人只喝水不进食可以活七天，
而不睡眠只能活四天。  因此，睡眠对我们的存活是必不可少的
，莎士比亚说过：”人类第一道美餐就是睡眠“。可偏偏有许
多人无法享受这道美餐，他们几乎每天晚上都在与睡眠作斗争
，花很长的时间试图入睡，好容易睡着了，很快又醒来，再入
睡就更困难了。
  也有一些人，虽然整晚都睡着了，但早上醒来
后总觉头很沉，疲乏无力，没有睡够，这就是睡眠的质量没有
”达标“,都属于睡眠障碍；其中以失眠症对人的健康生活危
害最重。  如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动图标咨询我
，祝您早日康复。
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