睡眠障碍什么因素造成的?
失眠的原因
一、因烦躁而失眠
烦躁的心情易导致失眠症状的出现,同时面部苍白、眼睛发干则是肝血亏虚导致心情烦躁,这时调理肝脏是调节失眠的根本。
二、因易梦而失眠
熬夜易使人精神疲惫,即使入眠也会因为多梦而出现不断惊醒的现象,这易使自身更加疲劳。
长时间处于这样的睡眠状态,人体会出现记忆力减退、头晕等症状。
三、因体弱而失眠
体质较弱、劳累过度的人群晚上睡觉易出现失眠的现象,如果同时伴有腰酸腿软、盗汗等症状,则是肾阴虚、心火旺导致失眠的。
四、因腹胀胸闷而失眠
腹胀胸闷导致失眠是常见的,多半是由于吸收不良、胃气失和导致,这时想要缓解失眠最好食用促吸收的食物。
五、因bing而失眠
生b...全部
失眠的原因
一、因烦躁而失眠
烦躁的心情易导致失眠症状的出现,同时面部苍白、眼睛发干则是肝血亏虚导致心情烦躁,这时调理肝脏是调节失眠的根本。
二、因易梦而失眠
熬夜易使人精神疲惫,即使入眠也会因为多梦而出现不断惊醒的现象,这易使自身更加疲劳。
长时间处于这样的睡眠状态,人体会出现记忆力减退、头晕等症状。
三、因体弱而失眠
体质较弱、劳累过度的人群晚上睡觉易出现失眠的现象,如果同时伴有腰酸腿软、盗汗等症状,则是肾阴虚、心火旺导致失眠的。
四、因腹胀胸闷而失眠
腹胀胸闷导致失眠是常见的,多半是由于吸收不良、胃气失和导致,这时想要缓解失眠最好食用促吸收的食物。
五、因bing而失眠
生bing中或者bing刚好时,身体处于虚弱的阶段,易出现心烦、失眠的症状,如果同时还具有口干舌燥、小便赤短,则是肺热所致。
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