散打，跆拳道

        很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的。 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
   咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。   另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
   真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。
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   散打无疑，我就是学散打的。你说的跆拳道完全是花架子，看起来很厉害实际上防身无用，空手道是日本起源的，国内没有正规的教学。柔道也很不错但是学起来非常苦，劈叉是基本功，截拳道我个人不推荐，总之纯属防身的话是散打管用。

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