曾***
2016-07-30 10:57:21
芝麻
的功能效用是： 芝麻中的大量天然维生素E能增强亚 油酸的功能，起到预防动脉硬化的作用，对于 心脏病、高血压、糖尿病、肥胖症等均有治疗 和预防作用。
芝麻中的维生素E、铁和优质蛋白 质，对治疗贫血和由贫血引起的呼吸困难、 心悸、头晕、肩关节酸痛等病症也有良好的 效果。
从芝麻中提取出来的木聚糖类物质有 抑制癌细胞产生的...[展开]
芝麻
的功能效用是： 芝麻中的大量天然维生素E能增强亚 油酸的功能，起到预防动脉硬化的作用，对于 心脏病、高血压、糖尿病、肥胖症等均有治疗 和预防作用。
芝麻中的维生素E、铁和优质蛋白 质，对治疗贫血和由贫血引起的呼吸困难、 心悸、头晕、肩关节酸痛等病症也有良好的 效果。
从芝麻中提取出来的木聚糖类物质有 抑制癌细胞产生的作用，并能够抑制体内导 致衰老的过氧化物的生成。
芝麻中含有丰富的卵磷脂，可以防止头 发过早变白和脱落，且能够润肤美容。
食用宜忌：慢性肠炎、便溏腹泻者、肾虚阳瘘、遗精、 白带过多者应该慎食。
凡患皮肤疮毒、湿疹瘙痒等症的患者应 慎食。
芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它 碾碎，其中的营养素才能被吸收。
炒制时千万不要炒糊。
每日食用20克为宜。[收起]
