黑芝麻生吃还是熟吃‘黑芝麻有什作用？

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2016-09-21 04:43:51 举报

同步

匿名

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2016-09-21 04:43:51

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病情分析：
生吃熟吃都可以，建议磨成粉来吃，就像芝麻糊一样。
指导意见：
黑芝麻有补肾的作用，通便效果也不错。对老年人肾...[展开]

病情分析：
生吃熟吃都可以，建议磨成粉来吃，就像芝麻糊一样。
指导意见：
黑芝麻有补肾的作用，通便效果也不错。对老年人肾虚便秘是很有好处的。[收起]

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2016-09-21 04:43:51

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    病情分析：
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、...[展开]

    病情分析：
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
指导意见：
黑芝麻一般是煮熟了吃的。
 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
    
 中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
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