徐***
2016-07-29 14:07:20
孕妈妈需要注意个人卫生，经常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易 消除，且孕妇受凉容易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神 经系统，造成胎儿畸形。 为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄 瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫 菜、香菇做成的汤；同时经常变...[展开]
孕妈妈需要注意个人卫生，经常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易 消除，且孕妇受凉容易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神 经系统，造成胎儿畸形。 为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄 瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫 菜、香菇做成的汤；同时经常变换菜肴花样。
另外，要注意少吃油腻的食物。妊 娠期下肢若无明显水肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。 另外，准妈妈需要保证睡眠休息，天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬 等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工 间休息。
天热心情烦躁不安，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。 相反，心胸 宽畅则能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳。[收起]
