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单足跳跃训练有什么特点呢?

单足跳跃训练有什么特点呢?[展开]
2016-11-16 11:35:25 举报
其他答案
2016-11-16 11:35:25
举报54 评论
意义:单足跳跃主要是学习保持身体平衡,体重落在单足的前方约4~5平方厘米面积上(成人约7~8平方厘米),不平衡就会摔倒

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