我怎么稍微喝多点水,尿就多啊?其
回答:我怎么稍微喝多点水,尿就多啊?其实也没喝多少水!
喝水也是有学问的!根据我的经验应该选择喝“矿泉水”。如果喝凉白开容易走肾,肚涨、头晕及四肢无力,下面条理回答。
【水是百药之王】
明朝李时珍《本草纲目》的首篇便是讲水,曰:“药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王”。 水、阳光与空气被并列为生命的三大要素。
【茶为万病之药】
茶不但有很好的疗效,而且功能多,可以防治很多疾病。唐代陈藏器提出:“诸药为各病之药,茶为万病之药”。茶的主要作用:⑴提神醒脑。⑵利尿强心。 ⑶生津止渴。⑷消食解酒。⑸杀菌消炎。⑹降压、抗老防衰。“茶叶是长生不老的仙药”。
【健康源于饮用矿泉水】
“大嘴吃八方...全部
回答:我怎么稍微喝多点水,尿就多啊?其实也没喝多少水!
喝水也是有学问的!根据我的经验应该选择喝“矿泉水”。如果喝凉白开容易走肾,肚涨、头晕及四肢无力,下面条理回答。
【水是百药之王】
明朝李时珍《本草纲目》的首篇便是讲水,曰:“药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王”。
水、阳光与空气被并列为生命的三大要素。
【茶为万病之药】
茶不但有很好的疗效,而且功能多,可以防治很多疾病。唐代陈藏器提出:“诸药为各病之药,茶为万病之药”。茶的主要作用:⑴提神醒脑。⑵利尿强心。
⑶生津止渴。⑷消食解酒。⑸杀菌消炎。⑹降压、抗老防衰。“茶叶是长生不老的仙药”。
【健康源于饮用矿泉水】
“大嘴吃八方”再好吃的东西无耐不洁净的水影响了健康。水源的不断污染是继空气污染、食物污染之后,人类健康的大敌。
水参与了整个生命的物质代谢、能量代谢和信息代谢。长寿健康的秘密缘于饮用矿泉水。
【如何正确饮用矿泉水】
身体是由五大元素所组成,疾病的产生乃是由于五大元素失衡所致,遂其治疗也在于针对此做重新的调整。
头发和皮肤的变化是健康出现问题的警钟。事实上,很多疾病的根源都是来自同样一个疾病,但药物的反作用力(副作用)仍停留在体内。例如:水,几乎所有的疾病都能用水来治疗。整个生命现象和活动都离不开水的运载作用。
长寿人血液呈弱碱性(PH值约7。35-7。45)。矿泉水在细胞和血管内的作用是非常重要的,具有营养、弱碱性及矿物质的平衡等功效。
【每天喝多少水合适】
简单计算方式:饮水量毫升=体重公斤× 30倍
人体每天大约由肾脏排尿1500ml(毫升),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml。
正常人每天需摄入水分2500ml-3000ml,其中一日三餐混合膳食能补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml左右需每天饮水补充,维持生命达到水酸碱平衡。
【何时饮水是最佳时间】
喝对了好的矿泉水,还需要喝对了时间。
(1)早晨起床后饮水,补充一夜之间的水消耗;
(2)上午10时左右饮水,可补充流汗及尿液排出的水分;
(3)下午3时左右饮水,再度补充体内排出的水分,并使体内囤积的废物顺利排出,防止人体酸性化。
(4)晚上8时左右,睡前饮水是饮水最佳时间,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,加速血液循环。
【缺水会失去心理平衡】
当一个人因所吃、所喝、所消费的水比他排泄的不平衡,那么体内储水便会少身体逐渐消瘦。
皮肤变得干燥并起皱,眼睛凹陷,唇舌干燥,面容丑陋,同时新陈代谢的过程受到阻扰,粪便坚硬并造成便秘、尿液转黑黄。这种不健康的状况不能持续很久,便造成疾病。
缺水的身体的组织液不足以排出其自身的毒素,既而失去心理平衡。
水是一切疾病的药方,如果知道如何正确用水的话,各式各样的疾病皆能不药而愈。要维持身体的内部运作不受阻挠并维持内部组织液的平衡,每个人每天都应喝足量的水。
请观察分析是否喝的是不洁净的老化水、软化水?
最后介绍台湾同胞的文章来结束我的回答。
《肾如何失调》
肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官
全身的血液每小时经过肾脏二十次,血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。
肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感,甚至神经错乱。
任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏,如果污染物质太多,造成肾脏负担太重,短期也许会出现阻塞、发炎现象,长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病,最严重情况要靠人工洗肾清除血液污染,不然会有生命危险。
肾的日常保养
“预防胜于治疗”。注意保健,避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下:
1。食用过多的动物性高蛋白质食物,产生过多尿酸,让肾脏工作过量。
2。工作过劳,压力太大,没有充分的休闲。
3。服用西药,如消炎止痛药、抗生素等。
4。环境污染:水源、土壤、空气、噪音。
5。饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。
6。潮湿寒冷的天气。
要保护肾脏就要减少以上的伤害,多喝水,多吃或喝浆果类如草莓、蔓越莓(cranberry小红莓)、蓝莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、柠檬等水果或汁,摄取植物性蛋白质,规律运动,清淡的天然饮食,充分的休息,开朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦热按摩腰部,达到强肾的功效。
柠檬养肾法:
除此之外,善用柠檬,对肾脏尤其好处多多,同时还可强化肝脏。
温柠檬汁保养肾脏:
每日起床后鲜榨一个柠檬,加入一杯200CC温矿泉水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口),空腹慢慢喝下,可以清洁肾脏,也可通大小便。
柠檬汁排肾结石:
将12个新鲜柠檬榨汁(要喝之前再榨汁、现榨现喝),加入适量温矿泉水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口),连续喝七天(一天一打柠檬喝7天、其余饮食照旧)。细小的砂石就会由尿道排出。
排出的时候,会有刺痛的感觉;如果肾结石很大,已经造成发炎疼痛,可以喝小红莓汁来消炎止痛。(注:西药不能排结石唯有中草药)。
祝您身心健康!
金婆婆。收起