失眠多梦,怎么办,是什么原因引起的呢[展开]
失眠多梦,怎么办,是什么原因引起的呢[收起]
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
请问孕妇失眠多梦怎么办啊?这是什
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整夜不停地做梦,第二天我非常非常
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