治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时需要多注意腰部的休息，适当的放松腰部，能起到一定的缓解作用。
你好，腰肌劳损是临床上一种常见的腰部疾病，主要是腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，治疗上主要是采用活血通络，通经化瘀的方法，首选物理治疗的方法，你以前采用的推拿疗法就是很好的，建议你再继续推拿治疗一段时间，因为腰肌劳损的治疗关键在于坚持，还可以进行局部的按摩、热敷等治疗，祝好!
