晚上睡觉脖子和后背老出汗怎么办？

晚上睡觉脖子和后背老出汗怎么办？

2018-08-08 10:31:55 举报

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匿名

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2018-08-08 11:58:55

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晚上睡觉容易出汗的朋友，在睡觉前最好是冲一个温水澡，这样不仅仅能够帮助促进血液的循环，还可以帮助改善睡眠质量，改善晚上出...[展开]

晚上睡觉容易出汗的朋友，在睡觉前最好是冲一个温水澡，这样不仅仅能够帮助促进血液的循环，还可以帮助改善睡眠质量，改善晚上出汗的状况，除此之外在睡觉之前，也可以听一些比较舒缓的音乐，这样可以让心情得到放松。[收起]

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2018-08-08 11:55:55

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容易引起晚上睡觉脖子和后背老出汗的朋友，在平时的生活当中，要注重日常的饮食习惯，不要总是偏食，应该注意荤素搭配，多吃一些...[展开]

容易引起晚上睡觉脖子和后背老出汗的朋友，在平时的生活当中，要注重日常的饮食习惯，不要总是偏食，应该注意荤素搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要加强自己的体育锻炼。[收起]

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