人体五脏健身法有哪些？

人体五脏健身法有哪些？

2018-08-08 09:38:15 举报

同步

匿名

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2018-08-08 10:50:15

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　健脾法 ：立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至...[展开]

　健脾法 ：立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。　[收起]

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2018-08-08 10:19:15

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　健肺法：立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。　　健肾法：站立，双手握拳，...[展开]

　健肺法：立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。　　健肾法：站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次，再以双臂伸直下垂，右手盖在左手上，身体向两侧摇摆30次。[收起]

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