耳穴就是分布于耳郭上的腧穴，也叫反应点、刺激点。耳与脏腑经络有着密切关系，当人体内脏或躯体发生病变时，往往会在耳郭的一定部位出现局部反应，如压痛、结节、变色、导电性能改变等，中医利用这一现象作为诊断疾病的参考，或通过刺激这些反应点（耳穴）来防治疾病。
刺激耳穴的主要方法有针刺、埋针、放血、耳穴贴压、磁疗、按摩等。 耳穴“压豆”实际上就是以“豆”贴压、刺激耳穴的疗法，用于治疗功能性疾病，如失眠、恶心呕吐、嗳气吞酸、便秘等，效果较好。
也许有人会望文生义，以为耳穴“压豆”的“豆”是黄豆或绿豆等，其实不然。此豆非彼豆，贴压在耳穴的“豆”是王不留行子、萝卜子或磁珠，因其形状、大小像豆子而得名。 现今最广泛采用的“豆”是广东王不留行子。
首先，将胶布剪成数块0。6厘米×0。6厘米的大小备用，将王不留行子置于其上。其次，用75%医用乙醇棉签消毒或擦洗耳郭（使胶布及贴压物易与耳穴贴牢）。最后，将贴压物（贴有王不留行子的胶布）对准穴位贴压。
贴压的压力越大，刺激强度越大。 刺激强度的大小，根据具体病情而定。每贴压1次，“豆”可在耳穴上留置5天；贴压期间，可每日自行按摩（按压）2～3次以刺激穴位。耳穴受到刺激后，多数人会有痛感或热感，少数有酸、麻、胀、凉等感觉，旁人可观察到耳郭渐渐充血发热，这些反应属于耳穴的得气反应。
一般认为，出现上述反应者会有较好疗效。 耳穴“压豆”法较安全，一般没有绝对的禁忌证，但习惯性流产者，或外耳患有溃疡、湿疹、带状疱疹、冻疮破溃者，暂不宜用耳穴“压豆”法。
研究发现，耳穴“压豆”能使部分失眠病人的睡眠潜伏期缩短，总睡眠时间延长。但是，在治疗过程中，还应结合其他方法，比如服用中药、针灸、刮痧、拔火罐、足底按摩等，以求达到最好的疗效。[收起]
