哪些食物可以养护老人健康？

哪些食物可以养护老人健康？

2018-08-08 10:19:05 举报

同步

匿名

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2018-08-08 11:29:05

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姜：食物中的阿司匹林　　生姜的主要功效就是可以帮助人们清胃、促进肠内蠕动、降低胆固醇、治疗恶心呕吐、抗病毒感冒、稀释血液...[展开]

姜：食物中的阿司匹林　　生姜的主要功效就是可以帮助人们清胃、促进肠内蠕动、降低胆固醇、治疗恶心呕吐、抗病毒感冒、稀释血液和减轻风湿病等多种功能。　　因为生姜里含有一种特殊物质，其化学结构和阿司匹林中的主要成分接近，所以生姜就具有了和阿司匹林类似的稀释血液和减轻风湿病痛的作用，对关节疼痛、肿胀、发炎及牙痛等都有一定效果。　　[收起]

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2018-08-08 10:37:05

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  葱：保护血管　　葱等有非常棒的营养。因为其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、 b、c以及钙、铁、镁等多种营养...[展开]

  葱：保护血管　　葱等有非常棒的营养。因为其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、 b、c以及钙、铁、镁等多种营养元素，因此葱对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防呼吸道及肠道传染病流行。
  葱里提炼出的葱素还有舒张血管的作用，有助于防治高血压。　　更为重要的是，葱白能有效分解蛋白质，在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时，加上葱就可减少胆固醇在血管壁上的沉积，起到预防动脉粥样硬化，降低血脂、血糖和血压的作用。
  　　。[收起]

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