孕期体重控制怎样做？

孕期体重控制怎样做？宝妈们是怎样控制体重的？少吃东西会饿的怎么办？[展开]

 孕期体重控制怎样做？宝妈们是怎样控制体重的？少吃东西会饿的怎么办？[收起]

2017-01-05 14:00:54 举报

同步

匿名

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2017-01-05 14:00:54

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孕期体重是不容易控制的,有的孕期体重增长惊人的那是因为吸收的太好了的缘故,不吃夜吸收啊,真的没有办法的,我还好,孕期增长...[展开]

孕期体重是不容易控制的,有的孕期体重增长惊人的那是因为吸收的太好了的缘故,不吃夜吸收啊,真的没有办法的,我还好,孕期增长二十四。[收起]

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2017-01-05 14:00:54

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你好,多吃蔬菜水果,肉食要吃清淡型的,每天适量的散散步,少吃多餐。油腻刺激的食物不要吃

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2017-01-05 14:00:54

23 评论

如果有食欲的话。尽量吃,但是适量少吃一些面食,改为粗粮,米饭,这样孕期体重会稍微长得少一些,或者可以用水果来代替,

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2017-01-05 14:00:54

24 评论

一般只要正常饮食,均衡营养,不要吃过多食物,加上适当的运动一下,体重会控制好。有孕妈妈的营养科,可以挂这个科来科学搭配餐...[展开]

一般只要正常饮食,均衡营养,不要吃过多食物,加上适当的运动一下,体重会控制好。有孕妈妈的营养科,可以挂这个科来科学搭配餐单,控制体重[收起]

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2017-01-05 14:00:54

8 评论

问问医生吧,毕竟不能饿着了

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