做噩梦是怎么回事？

    

噩梦，学名叫做梦中焦虑发作或梦魇，是指令人痛苦的梦，是恐怖内容的梦所引起的严重焦虑与恐惧。它通常能唤醒做梦者。做噩梦的人会伴有各种痛苦的情绪，如愤怒、内疚、悲伤或压抑，但大多数为恐惧、焦虑。
  

噩梦的主题非常广泛，可因人因时变化，但大多数的噩梦主题是被追逐的感觉。  成年人通常被不认识的男性追逐，而儿童常被动物或幻想的东西追赶。梦境使得做梦者焦虑紧张，惊恐万状，但常常是想挣扎却动不了，想逃跑却迈不开步子。
  

发生噩梦有许多原因，常与现实生活、人格因素及药物因素有关。

现卖生活中的创伤性事件常常使人产生噩梦，如手术、失去亲人、遭受袭击、战争或其他严重事件等。  事件结束后常有噩梦发生，内容与这些创伤事件

直接相关，并可反复发生。
  一些人在经历了生活中的挫折、工作环境的变化、怀孕等事件后会发生噩梦。

还有一些人由于过度敏感，依赖性强，易于激动而发生噩梦。一些精神分裂症、分裂性人格障碍以及边缘性人格障碍

患者也常做噩梦

有些药会引起抑郁症，而抑郁症的早期表现主要是失眠和噩梦。
      噩梦多发生在快速眼动相睡眠期，长期服用抑制快速眼动相睡眠的药物，突然停药后，一周内快速眼动相睡眠可明显增加，甚至可占总睡眠时间的50%，此时最易出现噩梦。
  

噩梦多为一过性的，一般不带来严重后果，要避免噩梦的出现主要以预防为主，减少精神刺激，避免接触应激源;若噩梦为持续性的，则常为精神疾病的症状，应加以重视，及时就医。[收起]