未准爸爸也应该补叶酸吗？

未准爸爸也应该补叶酸吗？[展开]

未准爸爸也应该补叶酸吗？[收起]

2016-11-14 16:57:45 举报

同步

匿名

其他答案

2016-11-14 18:14:45

48 评论

    男性补充叶酸可降低精子染色体异常的比例。蔬菜、水果、豆类、谷 物、坚果类食物中的叶酸含量较高， 因此，未准爸爸应多吃这类食物，少 喝咖啡、浓茶。虽然营养是否充足没有固定的标准，但营养不良和肥胖的未准爸爸都 是“不合格”的，尤其是肥胖，会影 响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。    所以对未准爸爸来...[展开]

    男性补充叶酸可降低精子染色体异常的比例。蔬菜、水果、豆类、谷 物、坚果类食物中的叶酸含量较高， 因此，未准爸爸应多吃这类食物，少 喝咖啡、浓茶。虽然营养是否充足没有固定的标准，但营养不良和肥胖的未准爸爸都 是“不合格”的，尤其是肥胖，会影 响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。
    所以对未准爸爸来说，在准备要宝 宝之前应该和妻子一起补充营养。要在 受孕前3个月至孕后3个月服用叶酸。每天服用叶酸0。4〜0。8毫克，可以预防神经管畸形。在先天畸形当中 有一种是脊椎裂症，这种疾病在怀孕 的最初几周就可能发生。
  专家认为，在脊椎裂症的病例当中至少有75%可以通过提前服用叶酸 来预防。  叶酸含量丰富的食物包括芦笋、鳄梨、香蕉、豆类、西兰花、蛋黄、 豌豆、肝、菠菜、草莓和酸奶。[收起]

提交