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土豆里面含淀粉吧?

土豆里面含淀粉吧?会发胖吗?

健康指导:您好!每一种食物都有一定的热量,一天摄取的热量大于消耗掉的热量时就会容易导致发胖,反之则不容易发胖,土豆的热量相对较高,可以吃但是食用量要控制在一定的范围中,就不会导致发胖,少食用薯条,油炸后的土豆热量更高。

健康指导:您好!每一种食物都有一定的热量,一天摄取的热量大于消耗掉的热量时就会容易导致发胖,反之则不容易发胖,土豆的热量相对较高,可以吃但是食用量要控制在一定的范围中,就不会导致发胖,少食用薯条,油炸后的土豆热量更高。收起

2016-07-14 08:28:05
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健康指导:您好,土豆含各类营养丰富,富含大量碳水化合物,能供给人体大量的热能,含脂肪少,减肥时吃土豆有助于减肥,但是要注意控制好量,摄入过多也会导致肥胖,且在吃这个的时候要注意控制主食的摄入

健康指导:您好,土豆含各类营养丰富,富含大量碳水化合物,能供给人体大量的热能,含脂肪少,减肥时吃土豆有助于减肥,但是要注意控制好量,摄入过多也会导致肥胖,且在吃这个的时候要注意控制主食的摄入收起

2016-07-14 08:28:04
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