腰肌劳损平时应该怎么锻炼身体[展开]
腰肌劳损平时应该怎么锻炼身体[收起]
建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等,锻炼要量力而行,刚开始不能过于剧烈, 另外也要注意不能久坐、久站、行走,要睡硬板床,能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。
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