腰肌劳损能根治好吗？

腰肌劳损能根治好吗？平时应该怎么样锻炼呢？[展开]

腰肌劳损能根治好吗？平时应该怎么样锻炼呢？[收起]

2015-12-02 07:30:51 举报

同步

匿名

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2015-12-02 07:30:51

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  您好，适当的锻炼对腰肌劳损是有一定的作用，但是那只能是辅助治疗，建议您采用保守治疗中的SDS非手术脊椎减压技术，加上...[展开]

  您好，适当的锻炼对腰肌劳损是有一定的作用，但是那只能是辅助治疗，建议您采用保守治疗中的SDS非手术脊椎减压技术，加上锻炼的治疗，相信您很快就可以康复的。腰肌劳损可以适当的做，倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。
  
  对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。[收起]

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2015-12-02 07:30:51

115 评论

  如果是第一次的话，可以做一些适当的腰部锻炼，对于腰肌劳损的治疗方法，目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前...[展开]

  如果是第一次的话，可以做一些适当的腰部锻炼，对于腰肌劳损的治疗方法，目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛，医生头痛”的尴尬现象。
  腰肌劳损的治疗方法最直接、最有效的疗法是先进微创技术——激光针刀松解术，其治疗是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用的方法。
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