陈***
2017-01-09 12:17:43
我国高血压患者中大约有75%为伴有同型半胱氨酸升高的H型高血压。同型半胱氨酸（Hey)是人体本来就有的物质，是机体甲硫氨酸代谢过程中的 中间产物，如果它在血液中含量过高，就会对血管产生直接危害。 为什么我国有 这么多H型高血压？这和人种、遗传基因、环境、生活习惯等多方面因素有关。 首先，我国约25%的人群因为基因遗传，其血浆叶...[展开]
我国高血压患者中大约有75%为伴有同型半胱氨酸升高的H型高血压。同型半胱氨酸（Hey)是人体本来就有的物质，是机体甲硫氨酸代谢过程中的 中间产物，如果它在血液中含量过高，就会对血管产生直接危害。
为什么我国有 这么多H型高血压？这和人种、遗传基因、环境、生活习惯等多方面因素有关。 首先，我国约25%的人群因为基因遗传，其血浆叶酸水平低，易突变导致同 型半胱氨酸（Hey)水平高。
其次，我国饮食习惯导致富含叶酸的食物摄入量偏少。人体内的同型半胱 氨酸之所以高，与叶酸摄入不够有关，补充叶酸后，多数H型高血压患者血液 中的同型半胱氨酸含量可降到正常水平。 这是直接导致我国H型高血压明显高 于西方国家的重要原因。
因此，这一 “国情”被专家认为是我国脑卒中高发的 重要因素。那么，H型高血压日常该如何防控呢？在严密控制高血压的同时，适当补充 叶酸才能起到较好的效果。高风险人群要多食富含叶酸的食物，如动物肝、肾、 鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果等或适当补充B族维生素。
必要时可 在医生指导下食用叶酸补充剂。另外，还要控制体重，养成低盐、低脂、低糖的 饮食习惯，限制饮酒，增加体力活动。[收起]
