如何预防足部可能发生的病变？

    首先要从思想上引起足够的重视，将足部护理视为生活的组成部分，防患于未然。养成良好的卫生习惯。(1)每日用温水和柔和的香皂洗足，保持足的清洁。(2)洗脚前用手试测水温（水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜），绝对不能用热水泡足而造成烫伤，避免皮肤破损。
  (3)足洗净后，应用干毛巾轻轻擦干，包括足趾缝间，切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。  (4)为保护皮肤柔软，不发生破裂，可涂抹护肤油、膏或霜等，但不要涂抹于趾缝间。(5)足汗多时不宜用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。
  不宜穿着不透风的尼龙锦纶袜。宜穿棉纱袜或羊毛袜。(6)每天要检查足跟、足底、趾缝，查看其有无溃破、裂口、擦伤和水泡等，如果发现足部病变应及时就医，妥善处理，切不可等闲视之，贻误了治疗时机。  (7)鸡眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化学试剂腐蚀， 应由专业医生处理。
  (8)鞋袜要合造、宽松，每天要换袜，最好有两双鞋子更 换，以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子 等杂物，以免脚底出现破溃。(9)不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾和露鞋跟的凉鞋， 切忌赤足走路或穿拖鞋外出。
      (10)寒冬时切忌用热水袋、暖水壶或电热毯保温，以免 足部烫伤。(11)足部皲裂时不要贴胶布，足部真菌（霉菌）感染要及时治疗。(12)忌烟酒，对防治血管和神经病变有益。
  (13)尽量避免足部损伤，防止冻伤、挤伤，选择适当的 体育锻炼项目，将损伤的危险因素降到最小限度。[收起]