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单臂哑铃划船美背操的动作技巧是什么?

单臂哑铃划船美背操的动作技巧是什么?[展开]
2016-09-21 08:56:34 举报
其他答案
2016-09-21 09:29:49
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单臂哑铃划船美背操的动作技巧是当你右手持铃练习时,可以试着从左肩看左手(左手练时相反)。这样可防止身体在哑铃上拉和回落时形成扭曲和猛拉,并能使背阔肌受到更强的刺激。

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