高血脂合并冠心病应该如何进行心理保健？

    不良的心理因素对冠心病的危害是非常大的。如愤怒、紧张、过喜等都是引起冠心病的重要不良心理因素。其中A型性格的人被国内外学者公认为是冠心病易发的性格。所谓A型性格，是由美国学者弗A德曼首先提出的。
  这类人脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制善显示自己的才华、对人常存戒心等。  因此，改变A型性颇为重要。A型性格的人竞争性强，急躁易怒。办事缺乏耐心，喜欢竞争、好斗、格，对防治冠心病争强好胜，这些不良的心理因素，与冠心病的诱发作用是相互联系、相辅相成的，它能使交感神经活动增强，促使肾上腺素分泌增多，造成冠状动泳收缩。
  不良情绪的变化，也会使儿茶酚胺分泌A高，促使冠心病发作。  虽然世界各国越来越多地>方法治疗冠心病，收到了越来#令人振奋的效果，但如果能使患者学会自我心理调节，冠心病的治疗效果更会令人满意。
  可以采取以下措施来改变A型性格:吏用药物、手术等。(1) 第一，要改变与人交谈的习惯，A型性格的人，与人交谈常常是自己连续不断地讲，讲得很快，声音很大，使别人很难插上话。  当别人讲话时，经常打断对方的话。
  这样容易引起 对方的不满。尽管有时表面上对方反应不是太明显，但与对方的心理距离却 增大了。双方不易建立交往的感情。这对A型性格的人想得到人间的温暖和 关怀是很不利的。(2) 第二，工作目标要适当，目标适当，经过一定的努力，能够达到，会获得工作成功的喜悦感，体现出人生的价值。
    提高情绪的愉快度，有利于心理健康和身体健康。(3) 第三，时间安排要有余地，A型性格的人，按时间安排去工作与生活，就会建立新的、有利于身心健康的生活节律。这种生活节律，会使A型性格的人有节奏地、富有成效地 工作与生活。
  不但提高了工作效率，而且使身心得到适当地调整。  (4) 第四，不要盲目与别人攀比，A型性格的人竞争心很强，事事要走在前面，而在现实生活中往往不太可能，因而不可避免地遭受挫折，引起很大的情绪反应，在一定条件下，使 体内产生有害的化学物质，诱发冠心病发作。
  因此，冠心病患者要知足常乐， 要正确评价自己的身体条件和自己的能力，不要脱离自身条件去追求通过自 己的努力达不到的目标。    (5) 第五，避免情绪过于激动，避免情绪过于激动，是有效防止冠心病发作的一项重要措施。
  为了避免冠心病患者情绪过于激动，就要加强自身修养，逐步培养乐观、开朗的性格， 遭到挫折时要想得开、放得下，坦然对待，减轻心理压力与心理冲突，使情 绪变化不过度，避免诱发冠心病。[收起]