请问如何戒掉上网和玩游戏？

    有些补充，世上的事物都是两面的，而给这些事物做好还是坏的定性的，是人自己。

通常沉迷虚拟世界的人我知道两种，一种是平时没事可做，借网络消磨时间，这种人在这一时期还是正常的。
  
第二种是在现实生活中遇到困难，或不能适应，希望逃进现实以外的世界躲避棘手问题的“追杀”，这种人容易网络成瘾。  

他们是因为不想处理现实问题才避入网络世界的，但只要现实中的问题不彻底解决，他们就不可能逃得干干净净。
  因为我们依托现实生存，现实中的问题就显得更加重要，而虚拟的安慰只是一时的。

当他们暂时从这种安慰中抬头看看显示器外的现实世界时，现实的困难又会占据他们心中的主要部分。    而此时原本的压力，又加上了虚度光阴的后悔情绪，就变得更加让人烦恼了。
  
  所以当你心烦的时候玩游戏，并不会得到释放，反而会越玩越烦。

现在你一定明白了。只要你能明确现实中的责任。努力在现实中做个强者，处理好现实与虚拟的关系，就一定不会再沉迷网络了。你会发现，其实现比虚拟游戏更有趣。[收起]

    原子能作为武器的杀伤力让很多科学家怀疑这些的发现发明是否真的值得和具有现实的意义。但其实原子能在现代生活中的应用是非常广泛的，甚至可以说今天的我们都有过享受这些带来的便利的经验。
  

对于网络游戏也是一样，事物本身是没有好恶性质的，重要的是看我们如何去看待和利用它们。  

“卖一个好价钱”，然后再收手，很大程度上只是你内心中给自己的一个节点和暗示，如果一直卖不到，那么就总是“暂时”不用告别网络游戏。
  而网络游戏就是这样，当一个服务区开设的时间越长，其中的人物和装备价值的绝对值几乎都有有减无增的，所以戒除自己对这些的依赖不在于是否卖掉那些虚拟物品，而在于什么能够让你更加值得付出。  

网络游戏之所以吸引人，在于它独特的性质，就是付出一定会有回报，且周期短，效果明显，虚拟社会地位和在线时间几乎可以成正比，而现实中我们无疑也可望这些，但真正能够获得却不是说一旦付出时间和精力就一定可以，现实比游戏中有着更多的不可预测，难于控制，投入大收效小的环节和影响因素，这些困难和坎坷让我们逃避倒虚拟世界中，其实很多时候是一种懦弱的表现。
    

希望你找到真实的生活中快乐和满足的源泉，而不用沉浸在一个转瞬间人物、道德、价值、财产激增骤减的虚拟社会中。

愿你如意。

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和这些东西没有关系，关键要看你自己，不能总给自己理由给自己找台阶。痛定思痛，你还没有到痛定的时候，你连这个决心都下不了，还是沉迷其中八。[收起]