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2018-08-11 08:32:30
女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸...[展开]
女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对乳房保健是不利的。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。 产后护理产后妈妈的胀奶问题当产后妈妈太晚让宝宝吸吮母乳时，就容易产生胀奶的情况。越早吮吸或吮吸的频率越高，就越不容易胀奶。
产后妈妈胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、有胀痛和压痛，宝宝不易含到妈妈的乳头。要缓解胀奶的疼痛感，妈妈不妨试试以下几种处理方式。热敷:当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。
注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。按摩:当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中的方式为主。
待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。 借助吸奶器:妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。冲热水澡:当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。
如果用力将宝宝与乳房拉开，也容易造成乳头受伤，要注意避免。冷敷:如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。 一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。吸吮小技巧当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。
宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感。[收起]
