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运动创伤预防原则有什么?

运动创伤预防原则有什么,
2018-05-21 21:53:48 举报
其他答案
2018-05-21 21:53:48
举报3 评论
做好充分的热身量力而为,不要太勉强不要对某一部位给予太大的负担,
2018-05-21 21:53:48
举报3 评论
根据你的描述需要正确处理适当运动,不能过度疲劳,一般有损伤冷敷预防肿胀,规律生活习惯按时作息,易消化易吸收饮食。

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