该吃什么维生素？

我脸上有很多痘痘,该吃什么维生素好

2015-03-31 17:10:39 举报

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匿名

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2015-03-31 17:10:39

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痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食...[展开]

痘印疤痕可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C去痘印，在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等。患处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时,轻轻按摩患处，以利毛孔畅通，少吃油炸,高热量及辛辣食物.[收起]

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2015-03-31 17:10:39

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    口服知柏地黄丸和VC,VB,VE,平时多注意脸部清洁（晚上用硫黄皂洗脸,早上用较温和的洗面奶）,白天用欧来雅净界...[展开]

    口服知柏地黄丸和VC,VB,VE,平时多注意脸部清洁（晚上用硫黄皂洗脸,早上用较温和的洗面奶）,白天用欧来雅净界控油,晚上用补水效果较好的水和乳液但不能含油,外加维A酸乳膏（药店有售,只能晚上用,且不能多用）,再隔三岔五敷补水面膜,因为长痘很大一部分原因是皮肤油而缺水引起的。
    平时多喝水,最好买新鲜柠檬切片泡水喝（一天用半个就足够了,多次泡,最好用凉一点的水,另半个可以用保鲜袋装好放冰箱下次再用）,或喝菊花茶,睡前一小时就不要喝水了。多吃水果（桃子,芒果不要吃,它们是发物,会加重）,菜要清淡,不能吃辛辣,刺激的食物,海鲜也别吃了。
  出门或用电脑都要涂隔离霜。  。[收起]

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