手心经常出汗而且总是冰凉怎么改善啊？

    手出汗与身体其他部分出汗不同。 
其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。
  有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。  多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
   

详细版： 

多汗症的常见问题解答 
*什么是手汗症？ 
手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。 

*为什么会得手汗症？ 
手汗症不分男女都有可能发生，在东方民族的年轻人中相当常见（约3%），且可能有家族遗传性（约12。
    5%）。 

*手汗症治疗有方式有哪些？ 
分内科疗法和外科疗法；治疗手汗症的内科疗法有口服药、外用药，但其效果短暂且有副作用，无法长期根本治疗；最近也有人尝试局部打腊肠杆菌毒素（BOTOX）,但其有效时间仅有数个月，所以，目前治疗手汗症最有效的方式是外科手术治疗。
     

*治疗手汗症手术的方式？ 
传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1。
  5厘米，采用全身麻醉，其手术时间、复原期较短，疼痛轻，术后1~2天即可出院，偶有胸痛感。   

*手汗症术后需要特别护理吗？ 
手汗症患者术后觉得有点胸闷，这是正常现象，两侧伤口在拆线前不要碰水，若不小心弄湿，立即更换消毒过的纱布让伤口保持干燥。
   

*所有手汗症的都可以用胸腔内视镜烧灼术治疗吗？ 
当然胸腔镜内视镜烧灼术也有一些限制；例如：先天性肺粘连或曾患过胸膜炎、肺疾病，以及曾接受过手汗症手术治疗的人都不适用此种方法，故需由医师评估后再做决定，而现在也有越来越多12岁以下的小朋友有此问题；手汗症可能会造成学习过程不便，但不影响学习成绩，所以，家长们不必为此过度担心，等小孩子长大后，由他自己决定是否接受手术治疗。
     

*手汗减少了，是不是流汗就减少了？ 
有些人手汗症术后除了手汗减少，其腋下的汗也变得少了些，但正常人借流汗来散热降低体温，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量减少了，相对其他地方如：身体、背部、臀部、大腿的汗量会增加，形成代偿作用。
   

*手汗症手术后有什么副作用？ 
手汗症手术后副作用除了上述的代偿性流汗外，有的人冬天会觉得手太干燥而需要擦护手霜，另外，少数人会有复发的现象（约<2%）。   

参考资料：  

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
  以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 

自汗 

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。  自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
  多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 

盗汗 

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。  常见于肺结核浸润期患者者。
   

战汗 

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。
  战汗多见于各种传染病的初、中期。   

绝汗 

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
   

头汗 

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。  如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。
  但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。 

偏汗 

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。
    若老人出偏汗可能为中风先兆。 

冷汗 

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
   

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。   

多汗药膳 


(1) 百合粥 

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
   

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 
即可食用，吃饱。 

【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。 

(2) 黄蓍粥 

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
     

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 

【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。 

(3) 浮小麦饮 

[功效] 益气固表止汗。
   
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。   

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 

【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
   

(4) 小麦山药汤 

[功效] 补气敛汗。 

[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 

[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 
每服50毫升，早晚各服1次。   

(5) 参归腰子 

[功效] 补虚敛汗。
  主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 

[材料] 人参10克，当归8克， 
猪腰子1个，姜、葱、盐适量。 

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 
与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
   

【人参】甘，平。  大补元气，补肺益脾，生津，安神。 

【当归】甘、辛，温。补血，活血。 

(6) 生地黄鸡 

[功效] 滋阴止盗汗。 

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
   

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 

【生地黄】甘，寒。  滋阴凉血。 

【乌鸡】甘、平。 
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。 

(7) 黑豆小麦饮 

[功效] 祛风敛汗。
   

[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。 

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 
每次服10毫升左右。 

【黑豆】味甘，平。   
补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。
   
止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。 

(8) 韭菜根汤 

[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。 

[材料] 韭菜根15根。 

[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。 

【韭菜】味辛、微酸，温、涩。
   
归心，安五脏六腑，除胃中热。   
归肾壮阳，止泄精，暖腰膝， 
治吐血、尿血、唾血、衄血。 
充肺气。韭菜根治诸癣。 

(9) 泥鳅汤 

[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
   

[材料] 泥鳅90克，食油适量。 

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏， 
再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄， 
再加水一碗煮熟可服。  
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