饭后发困是什么原因？

吃完饭以后血液会流向消化系统的多一些，大脑供血不足，引起困意，感觉头胀头晕可能由多种原因引起。建议吃饭不要吃的过饱，七八成饱就行，必要时可以少食多餐，至于头胀头晕，你提供的信息太少，多注意休息。[收起]

    这和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质,运走代谢产物。整个心血管系统的潜在容量大于全部循环的血量,如果全身的血管同时舒张,循环血量将不足以使所有血管充满血液,这样就导致静脉血不能回心,动脉血压可降到零,血液循环也将停止。
  所以在任何时刻,全身的血管中必有一部分处于不同程度的收缩状态;另一部分处于舒张状态。  同时,机体在安静时与活动时的代谢强度又不同,同一时间内不同组织器官的代谢强度也不相同,同一组织器官在不同时间内的代谢强度又不相同,这就要求血液循环系统能够随机体整体及各组织器官活动状况的变化而改变自己的机能活动以适应机体整体和各组织器官生命活动的需要。
  吃饱后,进入胃内的食物,要被胃进一步机械搅拌和粉碎,同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合,然后被送入十二指肠,进一步进入小肠,进行充分的消化和吸收。  在对食物进行消化和吸收的过程中,一方面,胃的运动和肠的运动加强,另一方面,消化腺的分泌增强。
  体内的血液必然要向胃,肠部位集中,来帮助食物的消化和吸收。于是胃,肠部的血液供应增加,从而导致流向头部和四肢的血液量减少。大脑供血不足,自然就会感到困了。[收起]

  首先来说，往往很多人都会存在饭后想睡觉的情况，尤其是对于你这种睡眠不足的情况。
  像你来说，睡眠时间比较少，不到八个小时，而正常情况下，人应当睡八个小时才能满足正常的生理需要，对于正常人来说，当饭后时，由于胃需要进行消化，因而会使血液大量涌入胃部，使脑处于一种轻微缺血的状态，因而会感觉到昏昏欲睡，疲劳等，一般不是问题，对于你这种情况，首先要保证足够的睡眠，再就是说吃饭时可以适当地喝点碳酸饮料，或者用凉水洗一洗脸，这样情况就会好起来的。[收起]

你说的情况看有饭后犯困，那这个一是注意一下饮食，不要给与过度油腻的食物，多清淡饮食，另外注意一下血脂方面的检查，可能有血脂高还有一点可能是因为进食后血液灌输在胃肠道比较多，导致供应脑部的血液不足，所以有这个犯困的症状，问题不大的。[收起]

吃过饭后，由于胃肠要蠕动消化食物，因此血液的供应量应该加大，此时身体各处的血液供应胃肠道的蠕动消化，大脑的供应量相对减少，因此会出现犯困的现象。出现这种吃完饭后想睡觉的现象是正常的，一般情况下，午饭后应该小憩一会，半个小时左右，这会帮助机体能量的重新供应，使得下午在工作等环境中保持充分的精力。[收起]