压力大,人都没有精神

现在在做业务,不知道为什么,这几天突然就觉得没有精神也不想出去,不知道是不...[展开]

现在在做业务,不知道为什么,这几天突然就觉得没有精神也不想出去,不知道是不是天气原因,还是因为他们说这个月做不到一定业绩就没有底薪,反正觉得压力挺大的,有时不一定那个结果就不重要也不一定重要,反正说不清楚,心里有些乱乱的这两天一直窝在办公室里上网,可能还有原因就是前两天一个朋友在这边找工作一直没有找到就回家了,现在觉得在外面很辛苦,都有点想着实在不行就回家了,反正在家里也可以找到工作的,何必让自己如此辛苦不知道该怎么办[收起]

2007-04-03 14:41:31 举报

同步

匿名

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    可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉没有精神，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
    或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应.....[展开]

    可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉没有精神，需要调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
    或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
  轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。  你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
  
  勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。  
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
。[收起]

2007-04-03 20:40:20 0 评论

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2007-04-04 16:22:44

41 评论

开心也是一天,不开心也是一天,何不选择开心地过呢

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2007-04-03 19:51:47

60 评论

一个销售人员的确很辛苦,但无论如何你应该给自己一个好心情,即使你没有业绩,你也得接受那个现实,既然如此,那就不必在乎它嘛...[展开]

一个销售人员的确很辛苦,但无论如何你应该给自己一个好心情,即使你没有业绩,你也得接受那个现实,既然如此,那就不必在乎它嘛,在乎做什么能带给你好心情,有了好心情,身心舒坦,业绩也会随之上升,不是吗?[收起]

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2007-04-03 14:50:16

73 评论

其实每个人都面临过你现在的情况,工作时都会出错的呀,只要你记住不要犯同一个错误就行了.同时自己工作时也不要太过于紧张,放...[展开]

其实每个人都面临过你现在的情况,工作时都会出错的呀,只要你记住不要犯同一个错误就行了.同时自己工作时也不要太过于紧张,放开些.这样出错就会减少很多的哦.

慢慢在工作中积累经验,这样就可以减少错误的出现.同时要学会减压,不要给自己太大的压力.新人只要做好本份就不错了,其它的慢慢来,不要心急. 
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