怎么治疗说梦话？

我的室友每晚都说梦话，有时骂人，有时说广告，最令我崩溃的是他有时候还说梦话...[展开]

我的室友每晚都说梦话，有时骂人，有时说广告，最令我崩溃的是他有时候还说梦话还唱歌

他自己一点都不知道

怎样治疗他这样的情况？[收起]

2007-03-27 22:35:59 举报

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匿名

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    现在我站在医生的角度告诉你： 
说梦话目前不算是病态。请你先放心。 
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。 
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。
  从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。 
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。  而你们，却在为梦话担忧。呵呵。 
有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。
  而说梦话的人也不表明.....[展开]

    现在我站在医生的角度告诉你： 
说梦话目前不算是病态。请你先放心。 
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。 
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。
  从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。 
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。  而你们，却在为梦话担忧。呵呵。 
有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。
  而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。 
梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。  仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。
   
那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重。 
还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。 
为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。
    例如咖啡，省下来请我的客吧，哈哈。算你付挂号费了。我可是专家号！
参考资料： 
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2007-03-27 22:41:29 6 评论

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2019-01-03 17:23:38

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晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上...[展开]

晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。建议经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过咨询心理医生，请求医生的帮助。[收起]

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2018-12-04 17:00:36

376 评论

梦是潜意识里的东西在梦中被释放出来了，平时可以放松心情，学会调节，睡前喝点温开水，不要太紧张。

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2007-03-28 08:26:32

2851 评论

  深浅意识间的差距少,是说梦话的根本原因,通常会多发生直率的人身上。
先天体质\精神状态\外界刺激\环境变换是直接原因...[展开]

  深浅意识间的差距少,是说梦话的根本原因,通常会多发生直率的人身上。
先天体质\精神状态\外界刺激\环境变换是直接原因,也以睡眠的状态有关。

以您的情况看,应该是环境变换及接触的人事多了从而导致多说梦话,没做亏必事,不怕鬼敲门,说梦话给人听到也没什么所谓???!!!

不需担心,也不必为怕说梦话而小心翼翼,那只会让你更梦话不止,应该大胆多些活动,接触人事,或多见些大场面,以锻炼心神,也可做些如练瑜伽\欣赏音乐等有利精神平静的事,梦话自然会少的。
   
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