工作压力太大会引发哪些病症？

在现在这家公司已经工作两年啦，但这两年下来，我瘦了十斤，晚上睡觉老是做梦，...[展开]

在现在这家公司已经工作两年啦，但这两年下来，我瘦了十斤，晚上睡觉老是做梦，最近胃又有些痛，去医院看后医生说可能是工作压力太大所引起的，想请问各位专家人士，工作压力太大到底会引发哪些病症？[收起]

2007-03-17 09:37:55 举报

同步

匿名

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    过大的压力会使交感神经兴奋，刺激肾上腺分泌大量儿茶酚胺，儿茶酚胺能使血管收缩，血压增高，还可以增加血中胆固醇，从而促进动脉硬化的形成，进一步诱发心肌梗死、脑出血等疾病。
   

    掌握缓解压力方法的同时，也要改变自己的想法 

    要解除压力困扰、保持强健的体魄和健康的心理状态，就应该养成良好正确的生活习惯，掌握适合自己的缓解压力的方法。   

    较好的缓解压力的方法有运动、唱卡拉0K、听音乐、看电影、读书、购物、喝酒等，但是喝.....[展开]

    过大的压力会使交感神经兴奋，刺激肾上腺分泌大量儿茶酚胺，儿茶酚胺能使血管收缩，血压增高，还可以增加血中胆固醇，从而促进动脉硬化的形成，进一步诱发心肌梗死、脑出血等疾病。
   

    掌握缓解压力方法的同时，也要改变自己的想法 

    要解除压力困扰、保持强健的体魄和健康的心理状态，就应该养成良好正确的生活习惯，掌握适合自己的缓解压力的方法。   

    较好的缓解压力的方法有运动、唱卡拉0K、听音乐、看电影、读书、购物、喝酒等，但是喝酒并不作为好方法推荐。
   

    缓解压力的关键在于会自娱自乐，选择做自己特别喜欢的或者能让人忘掉一切而且不会招致新的压力的方法。喝酒会对身体产生新的压力，而疯狂购物也会给经济带来很大的压力。  恋爱虽然也会产生新的压力，却是一种绝妙的压力缓解方法。
  
。[收起]

2007-03-17 09:41:36 0 评论

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2007-03-17 13:58:15

64 评论

压力是现代职场亚健康的第一大杀手！对身体产生重要的影响。
我是营养师，请联系我，我可以帮到你！

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