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平时一般睡觉多长时间为最正常呢?

平时一般睡觉多长时间为最正常呢?[展开]
2007-03-10 13:37:41 举报
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7个小时是最好的 
“8小时睡眠”是人们普遍认同的健康之道,但日本一项10万人参加、历时10年的大规模跟踪调查表明,每天睡7小时的人最长寿。日本名古屋大学副教授玉腰晓子等人在最新一期美国睡眠协会会刊上撰文说,不论男女,每天睡7小时最合适,睡得越多死亡率越高,睡得越少死亡率也越高。
2007-03-10 13:41:55 0 评论
全部答案
2007-03-10 13:43:25
举报31 评论
一般成年人睡7个小时就算正常的.

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