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什么样睡觉姿势最好?

2007-02-28 10:52:24 举报
好评回答
    人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡,床头的朝向是南北朝向为好,而人睡眠朝向是头北脚南比较好。

一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 
不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。
   仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。   在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。
  这样仰.....[展开]
2007-02-28 16:43:37 0 评论
全部答案
2007-03-01 08:52:00
举报41 评论
长见识啊。连睡个觉都有这么多的学问。
2007-02-28 10:56:42
举报75 评论
    在一夜的睡眠过程中,人是不可能保持一个睡姿到天明的,绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉,这样更有利于解乏和恢复体力...[展开]
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