关于失眠的治疗

家父，70岁，有失眠史。总是服用安定，可又怕有副作用。请问各位病友及专家，...[展开]

  家父，70岁，有失眠史。总是服用安定，可又怕有副作用。请问各位病友及专家，可否有其他经济类药物与安定交替使用，或其他有效的安眠方法？  先拜谢各位！[收起]

2007-02-14 16:01:21 举报

同步

匿名

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    失眠食疗 
文章类型：营养美食 文章加入时间：2006年12月9日 0:0 

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   (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
     

   (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 

   (3)血虚失眠者，.....[展开]

    失眠食疗 
文章类型：营养美食 文章加入时间：2006年12月9日 0:0 

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   (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
     

   (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 

   (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
   

   (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。   

   (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
   

   (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 

   (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。  由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
   

   (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 

   (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
     

 
 
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