严重失眠怎样治疗

我前段时间也出现过类似症状，工作压力大引起的！

后来吃了个药~妈妈给买的！挺好，失眠没有什么可怕的用对药过段时间就好

了！我用的是进口的，好像叫什么美国安氏胶囊，不推荐，反正我用了还不错！说国外都是空乘人员用来倒时差的~
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恩，我去医院开些中药，用着也没效果，最近用的睡美人香薰组合，效果还是挺好的，不知道适不适合你的情况，你可以到香睡网多了解下[收起]

我建议不要去什么大医院去看,他们都开些处方药,花了很多钱还没效果,还是要吃中陈药,而且心态很重要,可以自己买些酸枣仁药物吃,我就是很严重有两三年了,但我现在吃了酸枣仁胶一段时间,慢慢可以不依耐药物了,就是要早点睡[收起]

  多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
　每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中
的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有
提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
  
或者服用安全有效的安美宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。[收起]

    首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
安美宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。
     
阿胶    味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症 
酸枣仁  味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝经。
  用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症
枸杞子  性甘、平，入肝、肾经。  补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
龙眼肉  味甘、性温。
  入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效
具有养血安神，静心除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善睡眠障碍，缩短入睡时间，促进再睡眠，从而提高睡眠质量。
    
希望我的答案能帮助你的，给个最佳答案哦！O(∩_∩)O 。[收起]