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水煮花生米的营养价值高么?

水煮花生米的营养价值高么?家里人都不喜欢吃炒的花生米,那煮花生米有营养吗?

炒着是经过高温油炸的呢,也是营养成分流失一些的,这个是水煮着,是更高营养的,也会更容易入味的,是很好的了,这个是可以经常吃的,加点盐就是很有美味的了,也可以和其他菜等一起伴着吃的

炒着是经过高温油炸的呢,也是营养成分流失一些的,这个是水煮着,是更高营养的,也会更容易入味的,是很好的了,这个是可以经常吃的,加点盐就是很有美味的了,也可以和其他菜等一起伴着吃的收起

2016-04-29 14:09:26
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