做月子可以吃水果？

坐月子的时候是可以吃水果的,但是必须有所选择。因为水果本身有凉性和温性之分,所以要切记避免凉性水果,否则会落下病根。至于温性的水果,也要适量控制,不可以多吃,因为不利于伤口的恢复。还有一些是热性的水果,比如榴莲,可以吃,只是要防止可能的便秘。[收起]

    当然可以吃了,不过要分清楚水果的四性,我觉得产后还是吃一些温性水果最佳,寒性和热性都不太适合。另外,千万别吃刚从冰箱中取出的食物,那些不适合加热后食用的一定要等食物恢复常温后再食用。
  下面是我查的资料,希望对你有所帮助。  月子里不适宜吃的水果:     1、桔子     味酸、性凉。  脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。
  产妇乳腺不通,可食用之。     2、西瓜     味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。     3、柿子     味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
         附:水果的四性     水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。     寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。
  因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。       温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。
  因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。     平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。[收起]