做月子吃什么蔬菜水果好

有什么不可以吃

2007-04-27 17:50:44 举报

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匿名

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    坐月子期间一定要适当吃些水果和青菜，以保证大便的畅通 。

青菜吃油麦菜（苦麦菜）最好，因为此菜最正气，不会过于寒凉，也不会燥也不会湿。

水果以苹果最好，也是十分正气。
  并且很有益，比任何水果都有益。

想多母乳，就不要吃猪肝、豆豉和山楂。尽量不要吃太多的干粮，如饼干、面包之类，因为吃了这些食物母乳会相对少些，加上这类食物会比较燥热，对BB不好。    

多喝鱼汤，鱼汤最有益，因为毕竟肉汤太多脂肪，吃了过多的肉汤，月.....[展开]

    坐月子期间一定要适当吃些水果和青菜，以保证大便的畅通 。

青菜吃油麦菜（苦麦菜）最好，因为此菜最正气，不会过于寒凉，也不会燥也不会湿。

水果以苹果最好，也是十分正气。
  并且很有益，比任何水果都有益。

想多母乳，就不要吃猪肝、豆豉和山楂。尽量不要吃太多的干粮，如饼干、面包之类，因为吃了这些食物母乳会相对少些，加上这类食物会比较燥热，对BB不好。    

多喝鱼汤，鱼汤最有益，因为毕竟肉汤太多脂肪，吃了过多的肉汤，月子后你就知道会很容易肥。
  

有条件的可以用灵芝来炖鸡，鸡肉记得要去皮，灵芝可以提高免疫力，增强产妇身体的恢复。

也可以炖一两次山猪肉，可以去风。对产妇好。

希望你能早日恢复身体！。[收起]

2007-04-28 23:50:36 0 评论

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2007-04-28 11:24:56

131 评论

 冰箱冰过得别吃. 寒气太大的别吃.

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2007-04-27 17:53:58

134 评论

平常吃的少吃点,吃多了不好

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